YouTube Facebook Twitter RSS
17 Aug 2018, 0

Olahraga

Koramil 05/Mijen Lakukan Aerobik Bersama

Friday, 05 January 2018 | View : 121

siarjustisia.com-DEMAK.

Dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, kita harus bisa menjaga diri sendiri dengan melakukan kegiatan aerobik (lari pagi). Oleh karena itu, jajaran Kodim 0716/Demak rutin melaksanakan kegiatan lari aerobik yang telah diprogramkan oleh Komando Atas. Salah satunya  Danramil 05/Mijen Kapten Inf Mulyadi Kodim 0716/Demak bersama anggota Koramil 05/Mijen menjalankan perintah dari Komando Atas tentang pelaksanaan lari aerobik, Kamis (04/01/2018).

Kegiatan aerobik ini adalah salah satu kegiatan rutin yang dilaksanakan setiap hari Selasa dan Kamis yang bermanfaat untuk menjaga kebugaran dan kesehatan jasmani dalam kegiatan sehari-hari prajurit Kodim 0716/Demak.

Sebelum melaksanakan Aerobik lari pagi wajib melaksanakan pemanasan terlebih dahulu supaya otot pada tubuh khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih lentur sehingga terhindar dari cedera engkel otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olah raga lainnya.

Pemanasan berfungsi juga untuk meningkatkan volume paru-paru sehingga dalam pelaksanaan olah raga dapat menghirup oksigen secara maksimal.

Dalam kesempatan tersebut, Danramil 05/Mijen Kapten Inf Mulyadi mengingatkan kepada seluruh anggotanya agar selalu membina kesehatan dengan berolah raga yang teratur dan terukur karena jasmani yang sehat terdapat jiwa yang kuat.

Dalam pelaksanaannya, Danramil 05/Mijen Kapten Inf Mulyadi melaksanakan lari di wilayah Kelurahan Mijen, kemudian dilanjukan dengan  Garjas B.

Dengan melaksanakan olah raga secara rutin maka tubuh akan selalu sehat dan juga dapat membantu mengurangi stress dan juga dapat membentuk otot-otot yang ada didalam tubuh. (Pendim 0716/Demak)

See Also

Presiden Joko Widodo Dan Petinggi Negara Ikut Pecahkan Rekor Dunia Poco-Poco
Pemecahan Rekor Dunia Poco-Poco
Dandim 0716/Demak Ajak Danramil Beserta Perwira Staf Untuk Bertanding Bola Voli
Kodim 0716/Demak Dan Polres Siap Amankan Pengambilan Api Abadi Di Mrapen
Menko PMK Bilang Manfaatkan Asian Games 2018 Untuk Tingkatkan UKM, Ekonomi, Dan Parawisata
Muhammad Zohri Juarai Lari 100 Meter Putra Kejuaraan Dunia Atletik U-20
Kalahkan Inggris 2-1, Kuda Hitam Kroasia Bikin Kejutan Maju Ke Final
Kalahkan Belgia Skor Tipis 1-0, Prancis Capai Final Piala Dunia 2018
Dandim 0716/Demak Bersama Kapolres Buka Turnamen Usia Dini Se-Jateng Dan DIY
Kento Momota Rebut Gelar Indonesia Terbuka Untuk Kedua Kalinya
Marcus Fernaldi Gideon/Kevin Sanjaya Sukamuljo Raih Gelar Indonesia Terbuka 2018
Tontowi Ahmad/Liliyana Natsir Juara Indonesia Terbuka 2018
Hempaskan Tuan Rumah 4-3 Lewat Adu Penalti, Kroasia Capai Semi Final
Tekuk Swedia 2-0, Inggris Melaju Ke Semi Final
Tenggelamkan Brazil 2-1, Belgia Maju Ke Semi Final
Prancis Maju Ke Semi Final Setelah Menang Telak 2-0 Atas Uruguay
Kemenpora Sosialisasikan ASIAN Games Di Kudus
TNI-Polri Bersinergi Dengan Bermain Bola Bersama Forkopimcam Dan Lurah Se-Kecamatan Demak
KONI Demak Akan Gelar Lomba Panahan Tingkat Provinsi
Singkirkan Argentina 4-3, Prancis Maju Ke Perempat Final
Belgia Menang Tipis 1-0 Atas Inggris
Tunisia Tundukkan Panama 2-1
Prajurit Kodim 0716/Demak Bina Kemampuan Dengan Lari Jalan
Senegal Takluk Dari Kolombia 0-1
Jepang Lolos Ke Babak 16 Besar Karena Minim Kartu
jQuery Slider

Comments

Archives :20182017201620152014
  •    •    •    •    •    •    •    •    •  
Copyright © 2014 Siar Justisia. All rights reserved. Visit: 6.437.178 Since: 07.04.14 | 0.6552 sec