YouTube Facebook Twitter RSS
19 Jan 2018, 0

Olahraga

Koramil 05/Mijen Lakukan Aerobik Bersama

Friday, 05 January 2018 | View : 9

siarjustisia.com-DEMAK.

Dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, kita harus bisa menjaga diri sendiri dengan melakukan kegiatan aerobik (lari pagi). Oleh karena itu, jajaran Kodim 0716/Demak rutin melaksanakan kegiatan lari aerobik yang telah diprogramkan oleh Komando Atas. Salah satunya  Danramil 05/Mijen Kapten Inf Mulyadi Kodim 0716/Demak bersama anggota Koramil 05/Mijen menjalankan perintah dari Komando Atas tentang pelaksanaan lari aerobik, Kamis (04/01/2018).

Kegiatan aerobik ini adalah salah satu kegiatan rutin yang dilaksanakan setiap hari Selasa dan Kamis yang bermanfaat untuk menjaga kebugaran dan kesehatan jasmani dalam kegiatan sehari-hari prajurit Kodim 0716/Demak.

Sebelum melaksanakan Aerobik lari pagi wajib melaksanakan pemanasan terlebih dahulu supaya otot pada tubuh khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih lentur sehingga terhindar dari cedera engkel otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olah raga lainnya.

Pemanasan berfungsi juga untuk meningkatkan volume paru-paru sehingga dalam pelaksanaan olah raga dapat menghirup oksigen secara maksimal.

Dalam kesempatan tersebut, Danramil 05/Mijen Kapten Inf Mulyadi mengingatkan kepada seluruh anggotanya agar selalu membina kesehatan dengan berolah raga yang teratur dan terukur karena jasmani yang sehat terdapat jiwa yang kuat.

Dalam pelaksanaannya, Danramil 05/Mijen Kapten Inf Mulyadi melaksanakan lari di wilayah Kelurahan Mijen, kemudian dilanjukan dengan  Garjas B.

Dengan melaksanakan olah raga secara rutin maka tubuh akan selalu sehat dan juga dapat membantu mengurangi stress dan juga dapat membentuk otot-otot yang ada didalam tubuh. (Pendim 0716/Demak)

See Also

Jaga Kebugaran Tubuh Anggota Kodim 0716/Demak Laksanakan Senam Pagi
Anggota Kodim 0716/Demak Laksanakan Latihan Yong Moo Do
Tokoh Taekwondo Indonesia Resmi Sandang Sabuk Tertinggi
Barcelona Hantam Real Madrid 3-0
Marcus Fernaldi Gideon/Kevin Sanjaya Sukamuljo Ciptakan Sejarah Di Dubai
Rusia Lawan Arab Saudi Awali Piala Dunia 2018
Hasil Undian Pembagian Grup Piala Dunia 2018
Ryan Giggs Jadi Direktur Akademi Sepakbola Di Vietnam
Marc Marquez Juarai MotoGP Australia
Lewis Hamilton Juara Grand Prix F1 Di AS
Hasil Lengkap Kualifikasi MotoGP Australia
Daftar Negara Sudah Lolos Ke Piala Dunia 2018
Anggota Kodim 0716/Demak Tak Lupa Olahraga
Semangat Aerobik Serdadu Demak
Semangat Ibu Persit Senam Di MaKodim 0716/Demak
UMK Kirim Dua Atlet Di Pomnas 2017
Pebulu Tangkis Putri Klaten Rebut Juara Di Malang
Tim Taekwondo Indonesia Raih Emas Di Kejuaraan Asia
Tim Jujitsu Sumbang Medali Perunggu Dari Ajang AIMAG
Wakil Rektor III UMK Sebut Bidang Olahraga Banyak Sumbang Prestasi
Praveen Jordan/Debby Susanto Juara Korea Terbuka Super Series 2017
Indonesia Pastikan Empat Wakil Di Final Korea Terbuka
Atlet Tarung Derajat Putri UMK Akan Turun Di Pomnas
Meksiko Pastikan Lolos Ke Piala Dunia 2018
Daftar Perolehan Medali Akhir SEA Games 2017
jQuery Slider

Comments

Archives :20182017201620152014
  •    •    •    •    •    •    •    •    •  
Copyright © 2014 Siar Justisia. All rights reserved. Visit: 5.211.662 Since: 07.04.14 | 0.9973 sec